外功的解释是什么

外功之法原本没什么特别介绍的必要，因为广义来说广播体操都可以算得上是外功锻炼，但是在各路小说的设定中还是存在与平常的锻炼法差异极大的内容。

• 这些内容可以称之为“淬体”，亦可称之为“炼体”。从名字上就可以看出，它是借鉴了金属锻造的过程而发展出来的。
• 第一个要点是排除体内的杂质，就是各种现代美容产品中所说的“排毒”过程。
• 第二个要点是通过有意识地对肉体造成损伤，使再生后的肉体拥有更高的强度。这个过程最接近正常的锻炼方法，因为人的肌肉力量本来就是在损伤和再生中提升力量的，只不过外功修炼将这个过程加速了而已。但是普通锻炼使用的药物，无非就是修复锻炼时产生的肌体损伤以及补充营养，就算把药物换成内力之类一般见不到的事物在作用上没什么区别。而外功修炼有时会用到毒药，除了使肌体损伤再生之外，还有让肉体产生畸变的效果。
• 而第三个要点，参考的是合金的制造，也就是直接把人体本来不会有或者少见的成分渗透到肉体中，通过改变人体构造直接地提升人体强度。这与其说是锻炼，更像是一种肉体改造术了。