研究发现肥胖者打呼噜的现象要比一般人高出3倍，如果你还没有下定决心减肥，可以先考虑采取治疗打呼噜小窍门的侧卧姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常呼吸。
治疗打呼噜小窍门：
1、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
2、临睡前可按摩一下指尖、虎口的部位，通过刺激穴位的方式缓解一天的疲劳。大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
3、放低枕头，将枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象，建议选择软点、有弹性的枕头，以利于呼吸通畅。
怎么治疗打呼噜偏方：
1、龙胆草、当归各十克。浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
2、花椒5-10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后喝下，不用吃花椒，连续喝5天。
肥胖打呼噜怎么治疗？
1、节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜。
2、睡前喝酒会使打呼噜更严重。
3、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声。
4、抽烟的人较容易有打呼噜的问题。
5、侧睡较不易引起打呼噜。
6、避免使用镇静剂，安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打呼噜患者睡前不宜用安眠药。
以上都是治疗打呼噜小窍门，还有肥胖打呼噜怎么治疗好方法，也是怎么治疗打呼噜偏方，只要按照上面的方法去做，就可以治疗打呼噜，多注意日常生活问题，注意减肥节食，也能有效减少打呼噜的几率，使身体更加健康。
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