公主抱，即男子双手横抱女子的姿势，因动漫中王子总是用这种姿势抱起公主而得名。
公主抱技巧：
【抱起】
1、面对女友的身侧，让她伸右手环住你的脖颈，左手交握右手形成环状。
2、男士左手放于女友的肩胛骨下，手指收于女友左腋下，右手放于女友腿弯处。
3、做好以上动作，两者同时用力，女友双臂收紧攀于男士颈项，将头、肩尽量靠尽男士左肩。男士腰腹用力，双臂向上勾，即可轻松完成横抱的动作。
【放下】
男士弯腰，将臂膀缓慢垂直地面，女孩即可轻松双脚落地。
【力量需求】
女方基本不用任何力气，男方亦不需很大力气。男方花费的力气由女方重量增加而增加，公主抱虽较其他抱姿略费力，但极具美感。
事实上，公主抱正确的施力方式和女方的配合，使得公主抱是所有抱姿中较省力的抱姿之一。
公主抱作为当前国际上较流行的抱姿之一，深受人们的青睐，事实上公主抱由来已久，最早出现时间已不可考。
另外，公主抱是浪漫一词的象征之一，为当今许多女孩子所喜爱。
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