一孕傻三年，网络流行语，指女人怀孕以后，会出现记忆力减退、丢三落四等现象三年左右。
一孕傻三年有科学依据：
有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。
孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为baby brain（婴儿脑）。
关于“孕傻”是否存在一直存在争议，至今还没有确切的结论。有研究认为，孕产妇记忆力下降，脑子不灵光，可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。而澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。
怀孕后的女性确实会出现记忆力减退的现象，特别是在这两个时期：一个是孕早期，就是怀孕的前3个月；一个是孕晚期，即怀孕的后3个月。这两个时期“孕傻”会表现得更厉害一些。但不可能真的“傻”三年，三只是一个虚数，因为孕妇从怀孕到产后休息一段时间本身就要一年多，老百姓可能是为了顺口才说三年，不过怀孕时孕妇反应变迟钝、记忆力减退的现象倒是确实存在。
不过每个孕妇的表现也都不一样，有的人可能更健忘，有的人可能不怎么表现得出来，这和每个人的体质有关。
一孕傻三年是真的吗？
很多妈妈会感觉到自从生完宝宝以后，自己的记忆力不如从前好了，拿东忘西是常有的事，并且注意力也难以集中。所以说，传说中的“一孕傻三年”是真的。
不过说“傻”有些严重，严格的说是大脑的功能减退。这种现象的原因有很多，比如说，生活方式的改变、精神上的压力、睡眠不足等。
一个胎儿三桶血。女性在怀孕的时候由于胎儿生长发育需要营养，需要血液，所以会大量从母体吸取，导致母体缺血，如果不补血就很容易长斑；生产的时候，又大量失血，血相当于能量，缺血就会诱发体虚，产后就会没有能量排除体内恶露，诱发各种产后后遗，比如痛经、 盆腔炎、子宫肌瘤等问题；母乳喂养的时候依然要供给孩子营养，导致妈妈营养供不上造血，所以几年内妈妈一直缺血，而血液是人体健康生存的基本条件，缺血就会影响五脏六腑的功能，直接影响大脑供血不足，所以会出现乏力，发胖，爱发脾气，烦躁，易怒，失眠，健忘，迟钝，等气血亏虚症状。
杨幂一孕傻三年：
2015年初，明星杨幂在上海虹桥机场跟助理走失，躲在角落里打电话。这也不是她第一次“犯傻”啦。去年，她就在微博上讲述了一段经历：“一路低头走路看手机的下场就是跟着前面的大叔直接冲进男厕所。”
对此，网友们概括出“一孕傻三年”的结论，更有甚者调侃：“在小糯米（杨幂女儿）三岁之前，工作室最好给她安装一个GPS。”
2015年4月27日，《何以笙箫默》今年红透荧屏后，又将于4月30日登陆大银幕。杨幂与黄晓明在电影中分别出演赵默笙和何以琛这对爱得痴缠的情侣。而昨天，杨幂不但在重庆为某品牌手表代言，还抽出时间为《何以笙箫默》宣传造势。
自去年结婚生子，杨幂稍稍从娱乐圈中消失了一会儿，如今再出来工作，状态看起来和生产前完全一样，不过她忍不住感叹：“人说一孕傻三年是成立的！我现在就处于这个阶段啊。我的傻主要体现在更加的路痴，忘性特别大，老爱忘东西。” 说完，自己也忍不住笑了。
网友评论：
1、“一孕傻三年”非常成立，以前不管怎样总会突然想起来有什么事没做，现在是直接忘脑后，一定要别人提醒才行。
2、忽然想问，一孕傻三年，三年是从怀孕时起算涅，还是从生宝宝时起算涅？PS：哎呦，居然想得出这个问题，我好聪明！
3、“一孕傻三年”看来是真的，我现在傻得不是点把点，心好累！
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