多行不益必自闭

多运动不好，容易导致自闭。常见于减肥人群起步阶段，因刚开始跑不动，会逐渐陷入自我否定的状态，而后慢慢出现放弃甚至抑郁表现。微博@语文指挥中心

多行不益必自闭解释是什么？