缓解眼睛疲劳的方法？眼睛疲劳干涩怎么办？如何消除眼睛疲劳？ 缓解眼睛疲劳的方法： 1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。 2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 3、热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。 5、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。 缓解眼睛疲劳的方法？眼睛疲劳干涩怎么办？如何消除眼睛疲劳？ 经常眼睛疲劳干涩，还可以多吃点蔬菜水果，多注意休息，少吃辛辣食物。
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