最长寿的身材是“微胖”，最适宜的温度是“微凉”，最健康的心态是“微愚”……想知道这是为什么吗？中国健康教育中心专家沈雁英告诉《生命时报》记者，生活中有一组“微健康”法则，正是从饮食、运动、心态等方面，教你如何把握好健康中的“度”。 微胖： 美国一项针对600万人、长达40年的调查发现，超过标准体重10%~15%的人寿命最长，死亡率最低。 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材。 衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标——体质…
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