马甲线 腹直肌与腹外斜肌相交处在脂肪含量低的腹部显现出的线条。即位于肚脐两侧的两条直立肌肉线条。
马甲线是什么意思？ 马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。 马甲线女神夏语心： 马甲线怎么练？ 1、腰部曲线的锻炼：两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧平直伸展。右手弯腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，每边做5下后换边做。 2、美化侧腰线条：两脚张开，与肩同宽。保持背部挺直，然后上半身朝侧方弯曲，保持静止后，然后回复原来的姿势，朝另外一个方向。 3、锻炼腰部结实：准备一张椅子，将左腿先放上，然后侧面向椅子的方向…