消化不良的解决方法：
消化不良按摩肚子可以促进消化，在下午1—3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好，每次按摩以36次—60次为宜。
治疗消化不良的穴位：
按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病证。
消化不良腹胀怎么办？
1、服用酸饮料
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助解决消化不良的症状。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用。
2、喝米汤
米汤及大麦清粥对消化不良引起的胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次。
小提示：
消化不良的时候，不要吃糖、蛋白质、淀粉类食物，不利于消化。
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