1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物。
2、不喝或少喝咖啡、可口可乐。
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食。
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
治疗痤疮的偏方：
1、穿心莲、苡仁、败酱草各30克。水煎服，每天1剂，分2次服。
2、丝瓜藤水适量。丝瓜藤生长旺盛时期，在离地1米以上处将茎剪断，把根部剪断部分插入瓶中(勿着瓶底)，以胶布护住瓶口，放置1昼夜，藤茎中有清汁滴出，即可得丝瓜藤水擦患处。
3、香蕉2只，山楂30克．荷叶1张。将荷叶剪成小块，山楂洗净，香蕉切段．加水500毫升，分2次食香蕉喝汤。
4、晚睡前用温水将患部洗净（不能用肥皂或者香皂）然后将白果仁切片，反复擦患部，边擦边削去用过的部分，每次按病程和数目的多少用1－2粒即可。
痤疮形成的原因：
1、大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛。
2、油性皮肤：油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
3、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发粉刺。
4、化妆品因素：长期乱用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发粉刺。
5、药物因素：长期口服避孕药；药物性雄激素或类激素等都容易导致粉刺发生。
6、环境因素：空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤反抗力下降，易诱发粉刺。
7、神经精神因素：如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发粉刺。
8、个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤调理和皮肤病治疗以及不留意皮肤生理卫生，都容易导致粉刺出现。
痤疮怎么治疗小窍门：
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
小提示：
痤疮主要是有内火形成，要想治标治本，就要把内火去除，多喝热水，多吃香蕉，达到去火通便的目的，加上治疗痤疮的偏方和痤疮怎么治疗小窍门，就是痤疮最佳治疗方法。
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