沟通三思

指一种“在沟通之前先扪心自问这有没有必要”的心态。尤其常见于社交恐惧症患者。具体实践方式如下：1.真的有必要给他打电话吗？是不是可以发语音？2.真的有必要给他发语音吗？是不是可以发文字？3.真的有必要给他发文字吗？是不是可以不找他？

沟通三思意思是什么？