走班族的意思就是步行上下班一族,走班族可防治颈椎病,利于减肥。 在英语中,"commuters"本来是指那些乘车上下班的人,但“走班”一词却无直接的词汇与其相对应。 走班族的好处: 1.长期坚持步行上下班,可以使心脏得到一定的锻炼,增强心肌功能,改善血液循环,同时促进胃液分泌,使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收。 2.空腹步行,可增强人的食欲,使你下班回家后胃口大开。 3.长期步行上下班的人,心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。 4.步行上班,可减轻紧张和压力,使大脑思…