刮肠油的食物： 新鲜的大白菜，以白菜叶为主，可以带少量白菜帮，但不要太多。 大白菜刮肠排毒小妙招： 1、用选好的大白菜加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)； 2、大白菜要煮熟，煮烂。 3、每天肚子饿的时候吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。 效果： 大白菜刮肠排毒效果非常好，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。 建议： 用大白菜刮肠排毒小妙招，一般三天左右，放在周末比较好一点，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言…
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