瘦下半身的方法，瘦下半身的减肥运动，可以让女人的身材更完美。 瘦下半身的方法： 1、站立，双腿分开与肩同宽双手叉腰踮脚10个一组，做10组； 2、分别拉伸左腿和右腿，即向后抬起腰，叫脚尖向前后20下； 3、扶小腿后面100下（双手轮流以手掌由下往上推）； 4、扶小腿两侧20下； 5、扶小腿前面20下； 6、双手捶打小腿100下（快速）手指打两侧由下往上； 7、捏后面小腿肉20下，搓揉膝盖上下各50下； 9、揉膝盖盖后淋巴组织50下。 瘦下半身的穴位： 1、脚踝后面，有根很粗的骨头一直连接到小腿，那根骨头的两侧有两个…
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