经常失眠的治疗方法,熬夜后睡不着怎么办,治疗失眠的小秘方。 熬夜后睡不着怎么办? 虽说熬夜很累,可由于压力、兴奋,常会使得人体循环紊乱,反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效,非常适合因熬夜导致的虚烦不眠。如果能事先煮好酸枣仁粥或百合酸枣仁。等到工作完喝上一些,对于安眠极有帮助。酸枣仁粥味美、方便,无任何副作用。 经常失眠的治疗方法: 1、将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣; 2、粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥; 3、加少量食盐调味即可服用。 治疗失眠的小秘方: 还可用新鲜百合3…