熬夜后睡不着怎么办？
虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠。如果能事先煮好酸枣仁粥或百合酸枣仁。等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。
经常失眠的治疗方法：
1、将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣；
2、粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥；
3、加少量食盐调味即可服用。
治疗失眠的小秘方：
还可用新鲜百合30克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。
小提示：
经常失眠的治疗方法，可以解决熬夜后睡不着的难题，但是最好的治疗失眠的小秘方是要调理好时间表，每天要尽量按时休息，不能今天晚上10点睡，明晚12点睡，这样是最容易失眠的。
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