走班族的意思就是步行上下班一族，走班族可防治颈椎病，利于减肥。 在英语中，"commuters"本来是指那些乘车上下班的人，但“走班”一词却无直接的词汇与其相对应。 走班族的好处： 1．长期坚持步行上下班，可以使心脏得到一定的锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收。 2．空腹步行，可增强人的食欲，使你下班回家后胃口大开。 3．长期步行上下班的人，心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。 4．步行上班，可减轻紧张和压力，使大脑思…
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