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【春季养生小常识】春季可以吃阿胶吗

2014年3月15日 5849点热度 88人点赞 0条评论

春季可以吃阿胶,因为春季养肝正当时,阿胶味甘,而甘入肝,补益肝脏,所以春季可以吃阿胶,另外,阿胶非寒性,对肠胃影响不大。

吃阿胶的注意事项:

1、服用量:阿胶药用时一般用量为3-9g,遵医嘱服用;具体用量要根据个体情况来定。养生保健一般用量为6g;

2、服用时间:没有特殊要求。一般空腹服用有利于吸收。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中,这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

【春季养生小常识】春季可以吃阿胶吗插图
3、配伍:夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃,宜与平性物质如山药、番茄、糯米,或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。

4、服用禁忌:脾胃虚弱者减量服用/饭后服用,出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;有炎症时暂停服用;感冒时不要服用;不要同时喝茶水和吃萝卜;女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决

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标签: 小常识 春季 春季养生小常识 阿胶
最后更新:2014年3月15日

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