美国医生创立60秒极速入睡法！消除失眠的自我疗法。 现代人生活压力大，继而产生失眠等症状，美国一名医生为此发明“4-7-8“呼吸法，宣称能帮助人们60秒内进入睡眠。 美国亚利桑那州一位医生安德鲁．威尔博士推广一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法，称为“神经系统天然的镇静剂”，可以在60秒内进入睡眠，而不用药物，而且该方法可以减轻焦虑，有益于心理健康。 威尔博士解释道，这一帮助睡眠方法的姿势可以很随意，但是练习的时候还是应该后背坐直。他说：“方法很简单。可以在任何想睡觉的地方做。” 消除失眠的自我疗法： 1. 用口呼的一…
美国女生创造网络新词：dadbod(老爸的身材)： 许多外国人都在社交媒体上讨论dadbod(dad bod，老爸的身材)这个词。这一词语被用来形容不痴迷于锻炼也没有啤酒肚的人。 比如名人Jason Segal或者如今的莱昂纳多(曾经泰坦尼克号里面的Jack)。 这一词语在上周突然疯狂地传开了，在推特和Ins上引发了各种短评。 是谁提出了dadbod这一词语呢？ 它在网上出现了一段时间，但真正将它推到人们面前的是一位19岁克莱姆森大学大二学生Mackenzie Pearson在3月份写的一篇文章。 Pearson主…
鄙视链就像是食物链，鄙视，被鄙视，鄙视多少人，被多少人鄙视，这些都直接意味着你与这个社会最核心价值的距离。不管是体现个性，找寻归属感，抑或是消除不安，鄙视，即便是再凶猛的鄙视，都不能赢得个性与安全感。 电视剧鄙视链 英剧>美剧>日剧>韩剧>港剧>台剧>内地剧>泰剧 游戏鄙视链 主机单机>国外PC单机>国外网游>国内网游>网页游戏、QQ游戏 服装鄙视链 topshop>ZARA、H&M>Veremoda、Only>美特斯·邦威…