慢活族是什么意思？ 慢活族是倡导放慢生活节奏的人，从慢吃到慢疗，从慢慢购物到慢慢休闲应有尽有。 慢活族的特点： 用简洁的语言概况慢活族的特点，下班以后不看手机、不看电视，做休闲运动，心随我动，不骄不躁，不卑不亢，乐在其中，享受人生。 慢活族修炼宝典： 1.关手机：现在的人们机不离身，忙碌得令神经紧张。如果你不能抛弃手机，至少应该在适当时候关机，把工作和休息时间区分开来。 2.每天只看一次邮箱：阅读大量邮件、删减垃圾邮件都使人精神紧张，一有空闲就去收邮件的人时间都去哪了。不需要实时沟通的事项才会使用电子邮件，所以一天…
走班族的意思就是步行上下班一族，走班族可防治颈椎病，利于减肥。 在英语中，"commuters"本来是指那些乘车上下班的人，但“走班”一词却无直接的词汇与其相对应。 走班族的好处： 1．长期坚持步行上下班，可以使心脏得到一定的锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收。 2．空腹步行，可增强人的食欲，使你下班回家后胃口大开。 3．长期步行上下班的人，心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。 4．步行上班，可减轻紧张和压力，使大脑思…