春天健康小常识： 春季冬去春来，气温开始转暖，但仍变化无常，应待到身体与新的环境适应以后，再脱掉棉衣不迟。15摄氏度是春捂的“临界温度”，室温低于15摄氏度时，人就难以长时间耐受；昼夜温差大于8摄氏度时，冷暖气流搏击剧烈，应早晚增加衣被。气温回升后，宜再捂7—14天，待温度持续在15摄氏度并稳定时，就是可以不捂了。 春捂秋冻不生杂病： “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。 人的体温总是保持相对恒定…
按摩手指有什么好处？ 1、按摩拇指：可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛； 2、按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。 3、按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。 4、按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。 5、按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。 健康小秘诀： 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。 2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 3、换右手按摩，方法相同。 4、按摩的…
生活小常识生活小窍门： 1、将西蓝花茎切片，并用水焯过后，榨汁饮用，每天一次，连服一周，可治咳嗽； 2、多吃豆芽可以补充维生素C； 3、起床后或临睡前做深呼吸，然后主动咳嗽，对护肺有作用； 4.早晚一次，漱口后喝一杯淡盐水，对慢性咽炎有帮助； 5.妈妈不要亲自品尝给宝宝的食物，避免口腔内的细菌。 结语： 西兰花、豆芽、淡盐水，都是我们日常生活中常见的食材，合理的使用可以起到很好的作用，对我们的身体有极大的帮助。
冬季防寒小常识： 1、每日喝2—3千毫升白开水； 2、日照充足时进行户外活动； 3、早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏； 4、食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等； 5、天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时； 6、喝红茶可抗寒； 7、早晨喝热粥，如小米粥； 8、早晚出走要多穿衣服，防寒保暖。 冬季防寒小贴士： 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 冬季防寒小…
控制饮食减肥法： 1、餐前喝汤：可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量； 2、餐前吃水果：水果体积大有饱腹感，可以减少正餐的食量； 3、餐前含一小块水果糖：血糖浓度升高后，不容易感到饥饿，食量会下降； 4、不在腹中特别饥饿时进食食物，因为这时很可能吃得过量。 饮食健康小常识： 1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。 3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。 4、多吃些纤维食物。 5、吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复…
日常生活小技巧，生活小常识，生活小窍门。推荐几个非常实用的生活小常识，对我们的日常生活非常有用。 日常生活小技巧： 1.鞋子磨脚，涂一点点白酒后就不磨了； 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙3分钟,很有效； 3.眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了； 4.打嗝的时候喝点醋； 5.吃了有异味的东西，大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 结语： 日常生活小技巧有很多，我们推荐的都是最实用的生活小常识，是非常值得掌握的生活小窍门。
美妆小知识，美妆小技巧，美妆小窍门，化妆小常识。用简单的方法，就可以让你更漂亮。 美妆小知识： 1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。 2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。 3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。 4、用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。 5、眉毛淡而稀——生姜削成笔状，天天涂一次 会长浓。 6、洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。 结语： 以上这些美妆小知识，美妆小技巧，美妆小窍门，化妆小常识，都是非常有用的哦，只要日常稍微用心一点点，就会改善许多，姑娘们赶快学会美妆小知…
做菜小窍门，炒菜小妙招，烧菜的技巧，小常识，简单好记。 做菜小窍门： 1、糖醋汁配比。不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖、1份醋的比例调配，便可收到甜酸适度的效果。 2、.用盐洗菜。保洁清洗青菜时，在清水里撤一些盐，这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。 3、土豆一旦去皮，要存放在冷水中，再向水中滴几滴醋；可使土豆洁白。 4、花生油放置时间久了易变昧，如在油里放入少量炒过的盐，即可保持色清味香且不易变质。 5、新买的铁锅在使用前，先用醋清洗，这样在炒菜的时候就不会出现黑斑了。 6、菜汤做咸了，拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里…
自己画眼线的技巧，可以让你的眼睛更加美丽，提升自身整体美感，那么我们就来学一下自己画眼线的技巧吧！ 1、平行眼线 这种平行眼线的画法，可以让眼睛看起来更有神，更加的自然有魅力。不想那种张扬的眼线，让人妒忌。这是比较平常的一种画法，只需要在眼尾的部分稍微的拉长进行加长一下就ok啦。 2、低调的上扬眼线 在烟味的部分稍稍的上扬一下，既低调又可以显现出你的妩媚。从眼头到眼尾，从细到粗，眼尾拉出的部分不要太长，最好不要超过眼睛长度的六分之一。 3、眼头加强型眼线 这种眼线主要达到拉长眼头，达到开眼角的效果，让眼睛立刻大到原…
100个生活小窍门，真的是一百个哦，是非常实用的日常生活小常识大全，也可以说是日常生活小百科，或者说是生活小技巧，非常实用，赶快收藏吧！ 1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。 2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。 3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。 5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不…
保护耳朵的方法，也是我没日常生活中爱护耳朵的小常识，有些很小的细节都有可能给我们的耳朵带来很大的伤害，所以在日常生活中一定要注意保护耳朵。 保护耳朵的方法： 1、有节制的掏耳屎，耳屎对耳朵有一定的保护作用，不要经常掏，在睡觉的时候，耳屎可以防止小虫子进到耳朵里面去，耳屎还可以消除一定的环境噪音，防止突然的噪音冲击波对耳膜造成伤害。 2、洗头的时候，注意不要让水进到耳朵里面去，如果不小心进水了，可以侧头，一只手用力捂住上面的耳朵，一只手拍打下面的耳朵，水就出来了。 3、掏耳朵的时候不要使用尖锐的东西，可以使用掏耳勺，…
日常健康生活小常识大全手抄报 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。 5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。 6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜…
面部皮肤保养小窍门，也有很多人说是皮肤保养小常识，意思都是一样的，最受大家喜欢的是皮肤保养的基本步骤，能够清晰明了的向大家介绍非常实用的皮肤保养小窍门。 皮肤保养的基本步骤： 1、清洁是很重要的一步。注意洗面奶要在手上充分打泡后再用泡沫洁面，否则反而很容易造成毛孔堵塞，只有皮肤干净没污垢粉尘，才能够拥有漂亮光滑的肌肤。推荐阅读：洗完澡敷面膜好吗 2、补水很重要。彻底清洁之后第一时间涂上爽肤水，皮肤才会嫩嫩的水水的。推荐阅读：每天七杯水 3、接着一定要涂乳液缩住水份。皮肤嫩嫩的水水的，才会越来越细滑。 4、涂上橄榄，…
健康饮食小常识中说明了健康饮食的重要性，正确对待健康饮食做法，养成良好的健康饮食习惯，一定不要忽略健康饮食小常识告诉我们健康饮食的重要性。 健康饮食做法： 1、保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 2、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。 3、饭后宜喝点茶：茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑。 4、饭后宜适当运动：这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。 5、晚上不宜吃…
运动健康小常识，把我们每天运动中要注意的事项都列了出来，可以多注意一些，运动健康小常识对我们日常运动的帮助还是很大的。 运动健康小常识18个： 1.多享受早晨8－9点的阳光 2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3.热水泡脚可有效预防静脉曲张 4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5.冬季少做户外运动 6.10层以下，不乘坐电梯 7.每三个月改变一次你的健身菜单 8.每天运动半小时，而非周末运动3小时 9.边看电视边做柔软体操 10.经常散步 11.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 12…
饮食健康小常识，吃饭荤素一定要合理搭配，据说纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕，这一说法虽然没有得到科学权威专家的论证，但是主要合理搭配饮食，增加各方面的营养还是很有必要的。 20个饮食健康小常识： 1.在牛奶和豆浆之间，选择后者 2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 4.多喝酸奶 5.无论什么原因，都别抽烟 6.在食谱里添加杂粮和蔬菜 7.饮绿茶胜过红茶 8.重视早餐多过晚餐 9.控制盐的用量 10.起床后先刷牙，再喝水 11.经常嚼口香糖 12.一早一晚，两个苹果…
1.在干净的床上裸睡。 2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。 3.养成记录生理周期的习惯。 4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。 5.不翘二郎腿，以免压迫神经。 6.贴身衣物不干洗。 7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着。 8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。 9.如非必要，不使用卫生护垫。 10.定期检查化妆品的保质期。 11.洗浴后一小时再化妆。 12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。 13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史。
春天肝火旺怎么办，首先要保持心情舒朗的养生观，春季养生小常识有一个很重要的穴位“太冲穴”，经常按摩可以解决春天肝火旺的问题。 中医认为春季木旺肝火盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火。胆红素高是西医的说法，在中医里面，就是木旺肝气盛。 有一个穴位可以缓解春天肝火旺，在脚背上的拇指和食指骨头交汇处，有一个穴位叫太冲穴，早晚穴位这个穴位可以平肝气，舒郁结。 不仅春季可以自己经常按摩太冲穴，日常工作被老板训了、生活遇到不平事了，都可以按摩这个太冲穴。 只要常持逢事遇物心情舒朗的养生观，其实养生的根本目的…