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春天健康小常识,春捂秋冻不生杂病

春天健康小常识: 春季冬去春来,气温开始转暖,但仍变化无常,应待到身体与新的环境适应以后,再脱掉棉衣不迟。15摄氏度是春捂的“临界温度”,室温低于15摄氏度时,人就难以长时间耐受;昼夜温差大于8摄氏度时,冷暖气流搏击剧烈,应早晚增加衣被。气温回升后,宜再捂7—14天,待温度持续在15摄氏度并稳定时,就是可以不捂了。 春捂秋冻不生杂病: “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。 人的体温总是保持相对恒定…

2015年3月20日 0条评论 10937点热度 79人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

按摩手指有什么好处?健康小秘诀,小窍门,小常识

按摩手指有什么好处? 1、按摩拇指:可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛; 2、按摩食指:可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。 3、按摩中指:可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。 4、按摩无名指:可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。 5、按摩小指:可缓解肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠。 健康小秘诀: 1、先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。 2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。 3、换右手按摩,方法相同。 4、按摩的…

2015年3月19日 0条评论 3673点热度 65人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

生活小常识生活小窍门,西兰花、豆芽、咳嗽、淡盐水

生活小常识生活小窍门: 1、将西蓝花茎切片,并用水焯过后,榨汁饮用,每天一次,连服一周,可治咳嗽; 2、多吃豆芽可以补充维生素C; 3、起床后或临睡前做深呼吸,然后主动咳嗽,对护肺有作用; 4.早晚一次,漱口后喝一杯淡盐水,对慢性咽炎有帮助; 5.妈妈不要亲自品尝给宝宝的食物,避免口腔内的细菌。 结语: 西兰花、豆芽、淡盐水,都是我们日常生活中常见的食材,合理的使用可以起到很好的作用,对我们的身体有极大的帮助。

2015年2月8日 0条评论 4171点热度 77人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

冬季防寒小常识,小贴士,小窍门,小知识

冬季防寒小常识: 1、每日喝2—3千毫升白开水; 2、日照充足时进行户外活动; 3、早入睡,保证充足的睡眠,益于阳气潜藏; 4、食疗养肾,吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等; 5、天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时; 6、喝红茶可抗寒; 7、早晨喝热粥,如小米粥; 8、早晚出走要多穿衣服,防寒保暖。 冬季防寒小贴士: 冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 冬季防寒小…

2015年2月8日 0条评论 6785点热度 17人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

控制饮食减肥法,节食减肥法,饮食健康小常识

控制饮食减肥法: 1、餐前喝汤:可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量; 2、餐前吃水果:水果体积大有饱腹感,可以减少正餐的食量; 3、餐前含一小块水果糖:血糖浓度升高后,不容易感到饥饿,食量会下降; 4、不在腹中特别饥饿时进食食物,因为这时很可能吃得过量。 饮食健康小常识: 1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2、每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。 3、避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。 4、多吃些纤维食物。 5、吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复…

2015年2月1日 0条评论 13098点热度 40人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

日常生活小技巧,生活小常识,生活小窍门

日常生活小技巧,生活小常识,生活小窍门。推荐几个非常实用的生活小常识,对我们的日常生活非常有用。 日常生活小技巧: 1.鞋子磨脚,涂一点点白酒后就不磨了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙3分钟,很有效; 3.眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,灰尘就会出来了; 4.打嗝的时候喝点醋; 5.吃了有异味的东西,大蒜臭豆腐,吃几颗花生米就好了。 结语: 日常生活小技巧有很多,我们推荐的都是最实用的生活小常识,是非常值得掌握的生活小窍门。

2015年1月30日 0条评论 14592点热度 30人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

美妆小知识,小技巧,小窍门,化妆小常识

美妆小知识,美妆小技巧,美妆小窍门,化妆小常识。用简单的方法,就可以让你更漂亮。 美妆小知识: 1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。 2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。 3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超级有用。 4、用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。 5、眉毛淡而稀——生姜削成笔状,天天涂一次 会长浓。 6、洗完脸 不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头。 结语: 以上这些美妆小知识,美妆小技巧,美妆小窍门,化妆小常识,都是非常有用的哦,只要日常稍微用心一点点,就会改善许多,姑娘们赶快学会美妆小知…

2015年1月29日 0条评论 14028点热度 14人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

做菜小窍门,炒菜小妙招,烧菜的技巧,小常识

做菜小窍门,炒菜小妙招,烧菜的技巧,小常识,简单好记。 做菜小窍门: 1、糖醋汁配比。不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖、1份醋的比例调配,便可收到甜酸适度的效果。 2、.用盐洗菜。保洁清洗青菜时,在清水里撤一些盐,这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。 3、土豆一旦去皮,要存放在冷水中,再向水中滴几滴醋;可使土豆洁白。 4、花生油放置时间久了易变昧,如在油里放入少量炒过的盐,即可保持色清味香且不易变质。 5、新买的铁锅在使用前,先用醋清洗,这样在炒菜的时候就不会出现黑斑了。 6、菜汤做咸了,拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里…

2015年1月29日 0条评论 4515点热度 15人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

自己画眼线怎么画?自己画眼线的技巧,小常识

自己画眼线的技巧,可以让你的眼睛更加美丽,提升自身整体美感,那么我们就来学一下自己画眼线的技巧吧! 1、平行眼线 这种平行眼线的画法,可以让眼睛看起来更有神,更加的自然有魅力。不想那种张扬的眼线,让人妒忌。这是比较平常的一种画法,只需要在眼尾的部分稍微的拉长进行加长一下就ok啦。 2、低调的上扬眼线 在烟味的部分稍稍的上扬一下,既低调又可以显现出你的妩媚。从眼头到眼尾,从细到粗,眼尾拉出的部分不要太长,最好不要超过眼睛长度的六分之一。 3、眼头加强型眼线 这种眼线主要达到拉长眼头,达到开眼角的效果,让眼睛立刻大到原…

2014年11月8日 0条评论 1180点热度 27人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

100个生活小窍门,日常生活小常识大全,小技巧小百科

100个生活小窍门,真的是一百个哦,是非常实用的日常生活小常识大全,也可以说是日常生活小百科,或者说是生活小技巧,非常实用,赶快收藏吧! 1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏,用毛刷轻轻刷洗,再用清水漂净,即可除去污渍。 2.只要在新房间内放一碗醋,两三天后,新房的油漆味就会很快消失。 3.毛衣袖口或领口失去了弹性,可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟,晾干后即可恢复弹。 4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中,10分钟后取出清洗,便会光洁如新。 5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时,再用清水洗净,以后再洗涤时就不…

2014年10月30日 0条评论 11474点热度 87人点赞 流行热词百科 阅读全文
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保护耳朵的方法,爱护耳朵的小常识

保护耳朵的方法,也是我没日常生活中爱护耳朵的小常识,有些很小的细节都有可能给我们的耳朵带来很大的伤害,所以在日常生活中一定要注意保护耳朵。 保护耳朵的方法: 1、有节制的掏耳屎,耳屎对耳朵有一定的保护作用,不要经常掏,在睡觉的时候,耳屎可以防止小虫子进到耳朵里面去,耳屎还可以消除一定的环境噪音,防止突然的噪音冲击波对耳膜造成伤害。 2、洗头的时候,注意不要让水进到耳朵里面去,如果不小心进水了,可以侧头,一只手用力捂住上面的耳朵,一只手拍打下面的耳朵,水就出来了。 3、掏耳朵的时候不要使用尖锐的东西,可以使用掏耳勺,…

2014年10月30日 0条评论 9136点热度 58人点赞 流行热词百科 阅读全文
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日常健康生活小常识大全手抄报

日常健康生活小常识大全手抄报 1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。 2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。 3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。 4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。 5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。 6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜…

2014年4月24日 0条评论 13359点热度 10人点赞 流行热词百科 阅读全文
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脸部皮肤保养小窍门,小常识,皮肤保养的基本步骤

面部皮肤保养小窍门,也有很多人说是皮肤保养小常识,意思都是一样的,最受大家喜欢的是皮肤保养的基本步骤,能够清晰明了的向大家介绍非常实用的皮肤保养小窍门。 皮肤保养的基本步骤: 1、清洁是很重要的一步。注意洗面奶要在手上充分打泡后再用泡沫洁面,否则反而很容易造成毛孔堵塞,只有皮肤干净没污垢粉尘,才能够拥有漂亮光滑的肌肤。推荐阅读:洗完澡敷面膜好吗 2、补水很重要。彻底清洁之后第一时间涂上爽肤水,皮肤才会嫩嫩的水水的。推荐阅读:每天七杯水 3、接着一定要涂乳液缩住水份。皮肤嫩嫩的水水的,才会越来越细滑。 4、涂上橄榄,…

2014年3月30日 0条评论 15729点热度 62人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

健康饮食小常识,健康饮食的重要性,健康饮食做法

健康饮食小常识中说明了健康饮食的重要性,正确对待健康饮食做法,养成良好的健康饮食习惯,一定不要忽略健康饮食小常识告诉我们健康饮食的重要性。 健康饮食做法: 1、保证吃好早餐:不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。 2、早餐宜进热食:早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温,促进转换,且能增进食欲。 3、饭后宜喝点茶:茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用,其植物皂素能清洗口中食后残屑。 4、饭后宜适当运动:这样可提高细胞活力,减少脂肪聚集,防止发胖。 5、晚上不宜吃…

2014年3月22日 0条评论 7885点热度 68人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

运动健康小常识:多享受早晨8-9点的阳光

运动健康小常识,把我们每天运动中要注意的事项都列了出来,可以多注意一些,运动健康小常识对我们日常运动的帮助还是很大的。 运动健康小常识18个: 1.多享受早晨8-9点的阳光 2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3.热水泡脚可有效预防静脉曲张 4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 5.冬季少做户外运动 6.10层以下,不乘坐电梯 7.每三个月改变一次你的健身菜单 8.每天运动半小时,而非周末运动3小时 9.边看电视边做柔软体操 10.经常散步 11.午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 12…

2014年3月22日 0条评论 6423点热度 53人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

【饮食健康小常识】纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕

饮食健康小常识,吃饭荤素一定要合理搭配,据说纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕,这一说法虽然没有得到科学权威专家的论证,但是主要合理搭配饮食,增加各方面的营养还是很有必要的。 20个饮食健康小常识: 1.在牛奶和豆浆之间,选择后者 2.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 3.如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 4.多喝酸奶 5.无论什么原因,都别抽烟 6.在食谱里添加杂粮和蔬菜 7.饮绿茶胜过红茶 8.重视早餐多过晚餐 9.控制盐的用量 10.起床后先刷牙,再喝水 11.经常嚼口香糖 12.一早一晚,两个苹果…

2014年3月20日 0条评论 12125点热度 91人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

【女性春季养生小常识】生理期不能吃巧克力

1.在干净的床上裸睡。 2.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经。 3.养成记录生理周期的习惯。 4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。 5.不翘二郎腿,以免压迫神经。 6.贴身衣物不干洗。 7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着。 8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。 9.如非必要,不使用卫生护垫。 10.定期检查化妆品的保质期。 11.洗浴后一小时再化妆。 12.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。 13.了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史。

2014年3月19日 0条评论 2855点热度 30人点赞 流行热词百科 阅读全文
小窍门

【春季养生小常识】春天肝火旺怎么办

春天肝火旺怎么办,首先要保持心情舒朗的养生观,春季养生小常识有一个很重要的穴位“太冲穴”,经常按摩可以解决春天肝火旺的问题。 中医认为春季木旺肝火盛,如果日常生活工作遇到不顺心的事,就会脾气大容易发火。胆红素高是西医的说法,在中医里面,就是木旺肝气盛。 有一个穴位可以缓解春天肝火旺,在脚背上的拇指和食指骨头交汇处,有一个穴位叫太冲穴,早晚穴位这个穴位可以平肝气,舒郁结。 不仅春季可以自己经常按摩太冲穴,日常工作被老板训了、生活遇到不平事了,都可以按摩这个太冲穴。 只要常持逢事遇物心情舒朗的养生观,其实养生的根本目的…

2014年3月19日 0条评论 13000点热度 6人点赞 流行热词百科 阅读全文
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